Heilfasten auf Rügen Sanftes Fasten als Reset für Körper und Geist
Ein Frühjahrsputz für Körper, Geist und Seele - das ist Fasten. Verzichten Sie freiwillig für gewisse Zeit auf feste Nahrung und Genussmittel, aktiviert Ihr Körper Selbstheilungskräfte, startet gesundheitsförderliche Prozesse und mobilisiert die eigenen Energiereserven. Wir begleiten Sie auf dem Weg zur Veränderung und Regeneration.
Heilfasten
Beim Fasten wird der Körper auf Zellebene von Zellschrott befreit (Autophagie) und am effektivsten von Schad- und Giftstoffen gereinigt. Diese Reinigung und die Regeneration gibt dem Körper Energie und kann das Risiko für die Entstehung von Erkrankungen senken.
Vitaltage / Basenfasten
Die sogenannte „Verschlackung” des Organismus ist eine wesentliche Ursache für Alterungsprozesse und für zahlreiche Beschwerden und Erkrankungen. Mit dieser Kur können wir am besten entsäuern, also mit basenreicher Ernährung, Entspannung und mit abgestimmten Anwendungen „entschlacken” und Mineralstoffdepots wieder aufbauen.
Ihr Start in eine gesunde Zukunft Mit Fastenkuren & Ernährungsberatung zu neuer Vitalität
Die heutige Ernährungs- und Lebensweise, die oft zu viele Kalorien und zu wenig hochwertige Inhaltsstoffe beinhaltet, führt in vielen Fällen zu gesundheitlichen Beschwerden. Dazu kommt fehlende Bewegung sowie ein geringer Stressausgleich. Dagegen hilft häufig eine gezielte Ernährungsumstellung, denn ausgewogene Ernährung und unser Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Für eine dauerhafte Umstellung der alten Gewohnheiten können Heilfastenkuren ein sehr guter Anfang sein. Starten Sie Ihren gesundheitlichen Neustart mit einem Aufenthalt im Grand Hotel Binz - wir unterstützen Sie gerne.
Ernährungsumstellung leicht gemacht So funktioniert das Fasten
Dr. Otto Buchinger gilt als der „Papst” der heute gleichermaßen bekannten und beliebten Fastenmethode, nach der eine Woche lang nur flüssige Nahrung zu sich genommen wird. Das heißt, dass neben Wasser Gemüsebrühe, Tee sowie Gemüsesäfte auf dem Ernährungsplan stehen. Auf Alkohol, Koffein und Nikotin muss während dieser Zeit verzichtet werden. Sie reinigen Ihren Körper von innen, indem Giftstoffe ausgeschwemmt werden und gleichen Ihren Säure-Basen-Haushalt aus. Gleichzeitig greift der Körper auf die Fettreserven zurück, wodurch Sie an Gewicht verlieren.
Die ersten drei Tage sind nicht ganz leicht, danach werden Sie dafür mit der sogenannten Fasteneuphorie belohnt. Sie fühlen sich leicht und befreit, da Ihr Körper entsprechende Hormone und Botenstoffe ausschüttet. Wenn Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten möchten, können Sie sich auch für das Basenfasten/ Vitaltage in unserem Hotel an der Ostsee entscheiden. Auch diese Form des Fastens unterstützt den Körper bei regenerativen Vorgängen.
Für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden Fachkundige Beratung & wohltuende Anwendungen
Bei uns im Hotel können Sie wählen, wie Sie fasten möchten. Je nachdem, ob Sie ohne Nahrung fasten oder die Basenfasten-Variante wählen, werden Sie von uns versorgt. Beim Basenfasten stellen wir gesunde und leckere Speisen wie Salate, Obst, Beeren, Nüsse und schonend zubereitetes Gemüse bereit. In jedem Fall werden Sie bei dem Prozess des Fastens von Anna Kalus, Heilpraktikerin, Therapeutin und Fastenleiterin des Hotels, beraten und unterstützt.
Massagen und andere wohltuende Anwendungen wie Schlammpackungen und Peelings helfen Ihnen zusätzlich bei der Entgiftung und sorgen für Entspannungsmomente. Bewegung ist beim Fasten ebenfalls ein wichtiger Bestandteil. Dafür gibt es mit unserem hoteleigenen Schwimmbad, Fitnessstudio und natürlich der Ostsee vor der Haustür jede Menge Möglichkeiten.
